يحدث الإمساك عند الرضع عندما يشعر الطفل بعدم الراحة أو يواجه صعوبة في قضاء حاجته، وهو مصدر قلق شائع لدى الأمهات خاصة عند تغيير النظام الغذائي.…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تواجه النساء عددًا من التحديات الهرمونية والجسدية مع التقدم في العمر، وبعد تجاوز الأربعين يصبح من الضروري تعديل نمط الحياة للحفاظ على كثافة العظام وصحة القلب…
تُعد اضطرابات الأكل حالات طبية تؤثر سلبًا على عادات تناول الطعام والصحة العامة، ولا تقتصر على مخاوف عرضية حول الوزن أو المظهر. ما هو اضطراب الأكل؟…
أوضحت وزارة الصحة والسكان أن أعراض سرطان عنق الرحم تتضمن تكرار الإفرازات المهبلية، وألم أو نزول دم أثناء العلاقة الزوجية، وعدم انتظام الدورة الشهرية. وتشمل الأعراض…
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يعانون من مشاكل صحية جسدية أكثر وبوتيرة أسرع مقارنةً بغير المصابين، ولم يتأكد بعد ما إذا كان الاكتئاب…
مارس تمرين الضغط بانتظام لأنه من أشهر التمارين التي تشد عضلات الجسم وتزيد اللياقة البدنية، ويسهل ممارسته في أي مكان دون الحاجة لأدوات رياضية خاصة. يُعد…
يعد المغنيسيوم معدنًا ضروريًا يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، ويساعد على تنظيم وظائف الجسم، عمل العضلات والأعصاب، توزيع فيتامين د، الحفاظ…
يعدّ النوم أكثر من فترة راحة للجسم؛ إنه الوقت الذي يظل فيه الدماغ نشطًا وينظم ويخزن تجارب اليوم في الذاكرة طويلة الأمد، مما يجعل النوم أداة…
علقت الدكتورة هبة يوسف أستاذ ورئيس قسم السموم بكلية طب بورسعيد قائلة إن أي منتج طبي أو دوائي يجب أن يكون حاصلا على ترخيص من هيئة…
قال الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، إن شهور أغسطس وسبتمبر وأكتوبر وحتى بدايات مارس تشهد زيادة في الإصابات بالفيروسات التنفسية بسبب التغيرات الجوية…
أكد الدكتور خالد جودت أستاذ جراحات السمنة ورئيس الاتحاد العالمى لجراحات السمنة المفرطة تعليقه على تداول فيديو لطفلة تبلغ تسع سنوات أثناء خضوعها لعملية تكميم معدة…
انطلق الموسم الثاني من بودكاست “دكتور” بتجربة جديدة عبر تسجيل حلقاته على أحد شواطئ العلمين الجديدة، ليستكمل تقديم محتوى طبي معرفي ومبسط للقراء والمتابعين عبر الموقع…
تناول العشاء قبل نحو ثلاث ساعات من النوم يساعد الجهاز الهضمي على هضم الطعام ويهيئ حركة أمعاء منتظمة في الصباح، مما يقلل الحاجة إلى منبهات مثل…
أشارت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ليفربول جون موريس إلى أن قلة شرب الماء قد تزيد من احتمالية التعرض لمشاكل صحية مرتبطة بالتوتر، فالأشخاص الذين…
أكدت الدكتورة منال عز، الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، على أهمية أن يحتوي اللانش بوكس المدرسي على مصدر بروتين طبيعي وصحي، مشيرة إلى أن البروتين لا…
تنوّعت توصيات تواتر الوجبات على مدى عقود بين ثلاث وجبات يوميًّا ووجبات صغيرة متكررة وصولًا إلى الصيام المتقطع. يؤكد خبراء التغذية أن المفتاح ليس في عدد…
ركّز على جودة ما تأكله، فالحفاظ على وزن صحي يعد مؤشرًا مهمًا لطول العمر، لذا حاول تناول الأطعمة الكاملة بدلًا من الاعتماد على الأطعمة فائقة المعالجة،…
يحدث انتفاخ الرئة عندما تتعرض الحويصلات الهوائية في الرئتين لتلف مستمر يؤدي إلى فقدان مرونتها وتدهور قدرتها على تبادل الهواء والأكسجين، ويُعد هذا المرض أحد النوعين…
تعد آلام الأسنان من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين جميع الأعمار، وتتراوح بين انزعاج خفيف يزول تلقائياً وألم حاد يعرقل الحياة اليومية. يشير نوع وشدة الألم…
ابتكر باحثون أداة ذكاء اصطناعي لمساعدة أطباء القلب في تحديد الخلايا المسؤولة عن اضطراب نظم القلب واستهدافها بدقة أكبر لدى مرضى تسرع القلب البطيني. تفاصيل الدراسة…