توضح هذه الإرشادات أن مشكلات الكلى قد لا تظهر أعراضها بوضوح في البداية، وأن كثيرًا من العلامات تشابه علامات الجفاف من حيث تأثيرها على توازن السوائل…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الصداع الشتوي يزداد مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الهواء. ويلاحظ أن التغيرات المفاجئة بين الخارج البارد والداخل الدافئ تزيد من ضغط…
تسأل فئة واسعة من الناس عن صوت طقطقة في الفك أثناء الكلام أو المضغ، وهذا الصوت يبدو بسيطاً ولكنه مؤشر إلى وجود مشكلات في مفصل الفك…
ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي فور حدوث سكتة قلبية، فهو تقنية يمكن لأي شخص تعلمها وتتمحور أسسها حول الضغط على الصدر للحفاظ على تدفق الدم إلى الأعضاء…
أعلن تقرير صحي حديث أن أدوية إنقاص الوزن أصبحت شائعة جدًا في الآونة الأخيرة، وأعطت الأمل للأشخاص الذين يعانون من صعوبة فقدان الوزن والحفاظ على صحتهم.…
يؤكد هذا التقرير أن مرحلة ما قبل السكري أكثر شيوعاً مما يتوقعه الكثيرون، إذ يصاب بها أكثر من ثلث البالغين الأمريكيين وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض.…
تكشف الساقان عن صحة الجسم من خلال إشارات قد تبدو بسيطة لكنها تنذر باضطرابات كامنة. وتظهر علامات مثل تورم الساقين وبرودة القدمين وتغير لون الجلد وتشنجات…
توضح هذه الفقرات الفرق الأساسية بين أعراض الإنفلونزا وكورونا ونزلات البرد، وتشرح سلالات الإنفلزا واللقاح والوقاية. تعلن المصادر الطبية أن الموضوع يعتمد على معلومات موثوقة ويهدف…
تشير صفحة Better Health إلى أن أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد ليست مجرد إزعاج عابر، بل بعضها يمثل مؤشرات خطر تستدعي مراجعة الطبيب سريعا للوقاية من مضاعفات…
أبرز ما بحث عنه العالم في الصحة هذا العام أصدرت شركة غوغل تقريرًا يوضح أبرز ما بحث عنه المستخدمون في مجال الصحة خلال عام 2025. يجيب…
توضح المصادر أن وجود رائحة كريهة في البراز ليس علامة حتمية على السرطان، وغالبًا ما يعود السبب إلى النظام الغذائي أو مشكلات هضمية غير خطيرة. وفي…
فهم الإحساس بالبرد وآلياته الداخلية توضح الأبحاث أن اختلاف إحساس الناس بالبرد ليس مربوطًا فقط بدرجة الحرارة المحيطة، بل بآليات داخل الجسم تتولى تنظيم الإحساس بالدفء…
يطرح الدكتور بارك يونج وو الدايت الكورّي Switch-On Diet كنهج يركّز على حرق الدهون مع الحفاظ على كتلة العضلات. يعتبر هذا النظام طريقة مثبتة لفقدان الوزن…
أعلن الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن التفاح الأخضر خيار مثالي ضمن النظام الغذائي الصحي، خاصة للأشخاص الذين يسعون للتحكم في مستويات السكر والكوليسترول. يوضح…
تتطور أمراض القلب بصمت في المراحل الأولى، ولا تُظهر أعراضاً واضحة في البداية. كثيراً ما تُشخّص العلامات المبكرة بشكل خاطئ على أنها حالات أقل خطورة، ما…
نتائج الدراسة وأثرها أعلنت كلية الطب بجامعة هارفارد نتائج دراسة جديدة أظهرت أن المشاركين من الشباب شهدوا تحسناً في صحتهم النفسية بعد أسبوع من التوقف عن…
تعلن وزارة الصحة في عام 2026 عن توجيهات غذائية لصحة القلب. تشدد على اعتماد نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات الورقية والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور والأسماك…
توضح دراسة حديثة أن الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا على وسائل التواصل الاجتماعي يميلون إلى التراجع تدريجيًا في قدرتهم على التركيز. أشارت نتائج الدراسة إلى احتمال…
يعد سرطان عنق الرحم من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء.ينشأ نتيجة نمو غير طبيعي لخلايا عنق الرحم، وهو الجزء السفلي من الرحم المتصل بالمهبل. وعلى…
تشير الإحصاءات إلى أن ملايين الأشخاص حول العالم يصابون بنزلات برد سنويًا. يصيب البالغين عادةً مرتين إلى ثلاث مرات في السنة، بينما يصل معدل إصابة الأطفال…