أعلن متحدث باسم وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأميركية عن اكتشاف حالة نادرة من الدودة الحلزونية مرتبطة بالسفر في ولاية ماريلاند لدى مريض سافر من السلفادور. وقال…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أظهرت دراسة أن التعرض المتكرر لموجات الحر يسرّع شيخوخة الإنسان بدرجة تقارب الضرر الذي يسببه التدخين أو سوء التغذية أو قلة التمارين، ولو بدا ارتفاع العمر…
أصبح القرنبيط خيارًا أساسيًا في العديد من المطابخ حول العالم لاحتوائه على قيمة غذائية عالية وسعرات قليلة، ويُستخدم في أطباق مثل أرز القرنبيط، والبيتزا منخفضة الكربوهيدرات،…
امشِ بعد العشاء بانتظام؛ هذه العادة البسيطة تعيد تشكيل الجسم تدريجيًا عبر السنوات وتساعد على استقرار سكر الدم، وتحسين جودة النوم، والمساهمة في فقدان الوزن، وفقًا…
يؤثر اضطراب الوسواس القهري سلبًا على حياة ملايين الأشخاص، لكن دراسات جديدة تشير إلى وجود مؤشرات عصبية محددة قد تفتح سبيلًا لعلاجات أكثر فعالية. تشير هذه…
أجرى جراحون بنجاح عملية زرع رئة من خنزير معدل وراثياً لمريض متوفى دماغياً لأول مرة، وظلت الرئة تعمل لمدة تسعة أيام. يعد هذا العمل أحدث تطور…
أثبتت دراسة جديدة أن شرب الماء يساعد على إبقاء هرمون الكورتيزول تحت السيطرة، مما يقلل من مخاطر أمراض القلب والسكر والاكتئاب. أجرى باحثون من جامعة ليفربول…
اعرف أن تعاملك مع الوقت، سواء كنت ملتزماً بالمواعيد أو دائماً متأخراً، قد يعود إلى ما يُعرف بـ”شخصيتك الزمنية”. ما هي “الشخصية الزمنية”؟ تعكس الشخصية الزمنية…
كشفت دراسة جديدة أن التغيّرات الدقيقة في حركة العين قد تعكس مشكلات في الذاكرة والإدراك، ما يفتح الباب أمام أدوات تشخيصية جديدة لحالات التدهور العقلي. اعتمد…
أظهرت دراسات أجراها باحثون من جامعة كينت البريطانية أن الكرز قد يلعب دورًا فعالًا في مكافحة أمراض الشيخوخة، خصوصًا الأمراض المرتبطة بصحة الدماغ مثل الخرف ومرض…
أدرك الكثيرون أن الرياضة لم تعد مجرد وسيلة للترفيه أو للحفاظ على شكل الجسم، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، ومع ذلك يتساءل كثيرون…
ابدأ يومك بوجبة إفطار صحية لأن ذلك لا يمنحك طاقة فقط بل يساعد في الحفاظ على رائحة فم منعشة ويقلل تراكم البكتيريا في الفم. تأثير تخطي…
كشف ميخائيل ليبيديف، الخبير الرئيسي في مركز التشخيص الجزيئي بمعهد الأبحاث المركزي للأوبئة في هيئة حماية المستهلك الروسية، عن متحور جديد لكوفيد-19 يُعرف باسم “XFG” أو…
ابدأ ممارسة الرياضة ولا تشعر بالإحباط إذا لم ترَ نتائج سريعة، فقد يستغرق ظهور التغييرات أسابيعًا أو أشهرًا حسب هدفك وطبيعة برنامجك. الوقت اللازم لرؤية نتائج…
لاحظ كثيرون بروزًا في منطقة البطن ويظنون أن السبب دائماً تراكم الدهون، بينما قد يكون في الواقع انتفاخًا مؤقتًا مرتبطًا باضطرابات الهضم أو بعادات غذائية خاطئة.…
أظهرت دراسة جديدة أن التعرض المتكرر لموجات الحر يسرّع الشيخوخة البشرية بطريقة تشبه تأثير التدخين أو تعاطي الكحول أو سوء التغذية وقلة النشاط البدني. وحذّر الباحثون…
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة لندن بالتعاون مع جامعة فلوريدا ونُشرت نتائجها في iScience أن معدلات القراءة الترفيهية في الولايات المتحدة تراجعت بنحو 40% خلال العقدين…
ارتبط الزبادي تقليديًا بفكرة “الغذاء الصديق للأمعاء”، لكنه لم يعد المصدر الوحيد للبروبيوتيك مع تزايد الدراسات حول الأطعمة والمشروبات المخمّرة التي أظهرت بدائل قد تتفوق عليه…
يُعد تمدد الأوعية الدموية الأبهري، المعروف بـ”القاتل الصامت”، مصدر قلق متزايد لدى الأطباء في الولايات المتحدة، لأنه يصيب نحو واحد بالمئة من السكان ويتطور بصمت وقد…
يُقصد بالصيام المتقطع نمطًا غذائيًا يتناوب بين فترات تناول الطعام والصيام بدلاً من تحديد نوع معين من الأطعمة. طريقة 16:8 تشمل طريقة 16:8 فترة تناول طعام…