يؤكد الخبراء أن النمو عملية بيولوجية معقدة يقودها التفاعل بين الهرمونات والعوامل الوراثية والتغذية والصحة العامة. كثير من الآباء يتساءلون عن موعد توقف نمو طفلهم، خاصة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تعلن المدربة الصحية فيكتوريا ريبا عن توقعات لعالم اللياقة في 2026 تتجه نحو أساليب حياة أكثر لطفًا وذكاءً وشمولية. وفق ما أوردته صحيفة دايلي ميل، سيكون…
يتزايد القلق من فقدان الشهية لدى فئة من الأفراد نتيجة التوتر النفسي وسوء الهضم وأحيانًا تأثير بعض الأدوية على الجهاز الهضمي. وتطرح مصادر طبية طرقًا طبيعية…
يعرّف احتباس الماء بأنه تراكم السوائل في أنسجة الجسم وتورم يظهر خارج الأوعية الدموية، ما يسبب شعورًا بالانتفاخ في مناطق مختلفة من الجسم. قد يكون هذا…
أوضح الدكتور سيد نديم عباس من عيادة Dr SNA Clinic في تقرير نشره موقع ميرور أن دعم صحة المفاصل لا يبدأ بالضرورة من خزانة الأدوية، بل…
أعلنت منظمة الصحة العالمية قبل نحو ست سنوات أن كورونا أصبح جائحةً في عام 2020. وعلى الرغم من أن الجائحة لم تعد تعتبر حالة طوارئ صحية…
تشير الدراسات إلى اختلاف مسار التقدم في العمر من شخص لآخر، لكن الحركة والاعتماد على الذات تمثلان الركيزة الأساسية لشيخوخة صحية وجودة حياة أفضل، كما نقلت…
إرشادات أساسية للوقاية توضح مصادر صحية أن حصوات الكلى أصبحت أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة وتطال فئات عمرية متنوعة حول العالم، ما يجعل الوقاية أولوية صحية…
يؤكد الدكتور يفغيني بيلوسوف أن مائدة رأس السنة تشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي، إذ يؤدي الإفراط في الطعام إلى تكوّن كتلة غذائية كبيرة يصعب هضمها،…
أوضح تقرير نشرته UCLA Health أن استراتيجيات معرفية وسلوكية بسيطة يمكن أن تعزز السعادة وتقلل التوتر بشكل فعال، وهي متاحة للجميع ولا تتطلب وقتًا طويلًا لكنها…
يرى الخبراء أن النوم يرتبط بالتوازن بين عملية تبريد الجسم في الليل وإشارات الراحة. يبينون أن انخفاض الحرارة الأساسية يحدث تدريجيًا مع حلول الليل ليشير الجسم…
توضح وزارة الزراعة الأمريكية أن الطعام الذي يُترك خارج الثلاجة لأكثر من ساعتين يجب التخلص منه، لأن البكتيريا قد تنمو بسرعة وتسبب المرض. وتؤكد أن هذه…
أعلنت تقارير صحية صادرة عن موقع تايمز ناو في بداية العام الجديد أن اعتماد نمط غذائي صحي يساعد في تعزيز المناعة وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بنمط…
يعلن موقع فوكس نيوز عن أبرز خمس اتجاهات في اللياقة البدنية خلال عام 2025. تتضمن القائمة تقنية المشي على جهاز التدريج بتمرين 12-3-30، والسترات الموزونة، وتمارين…
يشرح الدكتور محمد فوزي، أستاذ الطب النفسي في جامعة أسيوط، أن الوسواس القهري اضطراب نفسي يتميز بأفكار وصور متكررة تسبب قلقًا شديدًا. يلجأ المصاب إلى أفعال…
ارتفاع حالات الإنفلونزا وتوقعاتها تشير التقارير إلى ارتفاع حالات الإنفلونزا في الولايات المتحدة بسبب سلالة جديدة من الفيروس. وتتسبب هذه السلالة في تفاقم الانتشار وتُتوقع الاستمرار…
كيم كارداشيان – تمدد الأوعية الدموية في الدماغ أعلنت كيم كارداشيان عن تشخيص تمدد الأوعية الدموية في الدماغ خلال نوفمبر 2025، والنجمة الواقعية البالغة من العمر…
تؤكد الجهات الصحية أن طريقة طهي البيض هي العامل الأبرز في تحديد فائدته الصحية والحفاظ على مكوناته الأساسية. فالمراجع الحديثة تشير إلى أن الاعتقاد القديم بأن…
توضح هذه المقالة أن القرفة خيار شائع لدعم فقدان الوزن عند تناولها بشكل معتدل، وفقًا لموقع Health. يؤكد المصدر أن الاعتدال ضروري لتجنب الآثار الجانبية والإفراط.…
أعلن فريق من العلماء الأمريكيين نجاحهم في علاج مرض الزهايمر بشكل كامل لدى فئران المختبر. وأوضحت الدراسة أن العمل أُنجز في جامعة كيس ويسترن ريزيرف بولاية…