يؤكد اختصاصيو التغذية أن بعض الأطعمة الصحية قد ترفع نسبة السكر في الدم عند الإفراط في تناولها، وهذا يستدعي الحذر أثناء استهلاكها. تتركز القائمة على ستة…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلن فريق من العلماء الإيطاليين عن تطوير طريقة جديدة لعلاج بعض الأمراض الدماغية والأمراض العصبية التنكسية باستخدام جسيمات ذهب نانوية يبلغ قطرها نحو نانومتريْن ومثبتة بالغلوتاثيون…
طور فريق بحثي جهازاً يعتمد تقنية الأكوستوفلويدكس لعزل وكشف الجسيمات خارج الخلية المسرطنة. يحقق الجهاز ذلك بسرعة ودقة باستخدام عينات سريرية لا تتجاوز 50 ميكرولتر. يعتمد…
يؤكّد خبراء الصحة أن تمارين التنفس يمكن أن تخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بشكل مؤقت عبر تنشيط العصب المبهم. يشرح هؤلاء الخبراء أن العصب المبهم…
أعلنت مصادر طبية أن تضخم الكبد يمثل علامة قد تشير إلى اضطراب في وظائف الجسم، وقد ينتج عن التهابات أو أمراض مزمنة مثل الكبد الدهني أو…
تعلن جهة صحية موثوقة عن أربع طرق فعالة ومدعومة علميًا لإنقاص الوزن بسرعة وأمان. تؤكد هذه الطرق أهمية التوازن بين اختيار الطعام وأنشطة الحياة اليومية. تبيّن…
تبدأ درجات الحرارة بالانخفاض وتزداد الحاجة إلى التدفئة في الأماكن المغلقة مع اقتراب فصل الشتاء. كما يزداد جفاف الهواء وتكثر الغبار الناتج عن تشغيل أجهزة التدفئة…
أعلنت الدكتورة هبة بدر محمود، رئيسة بحوث بكتيرلوجى بمركز بحوث الصحة الحيوانية، أن مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية تحدث نتيجة الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية في الإنسان والحيوان.…
أعلنت الدكتورة تريشا باسريشا، أستاذة الطب الباطني في جامعة هارفارد، أن تدفئة القدمين قبل النوم تشكل خدعة بسيطة يمكن أن تساعد على النوم بشكل أسرع، بحسب…
أعلن فريق بحثي من جامعة لندن وإمبريال كوليدج لندن نتائج مهمة تتعلق بمضادات البوليميكسين، وتحديداً كيف تجبر البكتيريا على تفكيك درعها الواقي حتى تنهار وتموت. يوضح…
أعلن خبراء في المجال الصحي أن صعوبة فتح الفم بشكل طبيعي قد تكون علامة تشنج الفك، وهي حالة تتطلب تقييمًا دقيقًا لأنها قد لا تكون مجرد…
ما هو الرجفان الأذيني؟ أعلن خبراء صحة أن الرجفان الأذيني اضطراب صامت في نظم القلب قد يمر بلا أعراض في بدايته، ولكنه يرفع بشكل مباشر خطر…
يتعرض الكثير من الناس لالتهاب الحلق كعرض مؤقت وليس مرضاً خطيراً في الغالب. يحدث عادة نتيجة عدوى فيروسية أو تعرض للبرد، وتزول أعراضه خلال أيام قليلة…
توضح تقارير صحفية أن لقاح الإنفلونزا آمن وفعال بشكل عام، لكنها تشير إلى أن العادات قبل التطعيم وبعده قد تؤثر في مدى استجابته. وتشير إلى أن…
توضح المصادر أن مرض العين الدرقية يعد اضطرابًا مناعيًّا يربط الغدة الدرقية بالعينين. يهاجم الجهاز المناعي الأنسجة المحيطة بالعينين مسبّبًا الالتهاب والتورّم وتغيرات في الحركة والمظهر.…
يرصد هذا الاضطراب مرضًا مناعيًّا ذاتيًا يظهر عادة عند البالغين، ويتوسط بين سمات النوع الأول والثاني من السكري. يُعرف باسم داء السكري المناعي الذاتي الكامن لدى…
يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تتطلب اتباع نمط حياة صحي. يركز التحكم في الضغط على اختيار الأطعمة المناسبة ومزاولة النشاط البدني بانتظام. وتبيّن…
اقترب فصل الشتاء وبدأ انخفاض درجات الحرارة، فيرتفع معدل الإصابة بالأمراض الفيروسية وخاصة الإنفلونزا الموسمية ونزلات البرد وكورونا. يؤكد الخبراء أن الأعراض قد تتشابه بين هذه…
تشير الدراسات الحديثة إلى أن تساقط الشعر لدى النساء ينتشر بشكل واسع، وخاصة بعد انقطاع الطمث. ويُعد الشعر بالنسبة للكثيرين جزءاً من الهوية الشخصية، لذا تثير…
تعلن الدراسة التي قادها باحثون من جامعات أوروبية وبريطانية أن الإصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD ترتبط بارتفاع مستوى الإبداع لدى الأفراد. وتضمنت الدراسة إجراء…