تعريف التهاب المعدة والأمعاء يُعرّف التهاب المعدة والأمعاء بأنه تهيج يصيب الجهاز الهضمي نتيجة استجابة مناعية لعدوى فيروسية أو بكتيرية. يظهر هذا الالتهاب غالبًا كألم بالبطن…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
تؤكد مصادر طبية أن ارتفاع ضغط الدم من الحالات الصحية الخطيرة التي قد تسبب مضاعفات تهدد الحياة إذا لم يتم السيطرة عليه. وتبين أن اتباع أساليب…
تؤكد المصادر الصحية أن الوقاية من السمنة لا تبدأ في العيادات فحسب، بل في تفاصيل الحياة اليومية. فالسمنة ليست مجرد زيادة في الوزن بل باب لمجموعة…
توضح تقارير صحية أن الجرجير من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية رغم بساطته وتوفره الدائم في أغلب المنازل. ويتميز بطعمه اللاذع المنعش، وهو مصدر قوي للفيتامينات…
توضح المصادر أن موسم السعال والعطس يرفع الطلب على المكملات الغذائية، وفي مقدمتها فيتامين سي، كداعم يدعي حماية محدودة من نزلات البرد والإنفلونزا. وترد تقارير بأن…
يعتبر الثوم من أقدم العلاجات الطبيعية التي استُخدمت عبر العصور، ليس فقط لإضفاء النكهة على الطعام، بل كدواء فعّال يدعم صحة القلب والمناعة والصحة العامة. تشير…
يكشف هذا التقرير أن الكلى كمرشحات دقيقة في الجسم تتأثر بشدة بارتفاع ضغط الدم وبارتفاع مستوى السكر في الدم. يوضح أن الأوعية الدموية الدقيقة في الكلى…
تشير الدراسات إلى أن الكافيين منبّه قوي للجهاز العصبي المركزي، وله القدرة على رفع اليقظة وتحسين المزاج. كما يعزز التركيز، ولكنه قد يخل بتوازن الجسم إذا…
يطلق على عصير المانجو لقب ملك العصائر لما يمنحه من طعم لذيذ ومنعش. يظل العصير خياراً صحياً بفضل قيمته الغذائية العالية. يحتوي هذا العصير الطبيعي على…
يشرح هذا النص الفروق الأساسية بين القلق والاكتئاب وكيفية التمييز بينهما في الصحة النفسية. يشير إلى أن القلق والاكتئاب يرتكزان على أسس بيولوجية مشتركة حيث تحدث…
تعزيز صحة القلب يعزز البصل صحة القلب عبر مركبات الكبريت والفلافونويد الموجودة فيه. تلعب هذه المركبات دورًا في خفض ضغط الدم وتراجع مستويات الكوليسترول الضار، مما…
يقدّم عصير الفراولة مزيجاً من النكهة والفوائد الصحية المتعددة. يعزز هذا العصير مناعة الجسم وصحة الأجهزة الحيوية عبر مكوّناته من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. يسهم تناول كوب…
أظهرت الدراسات الحديثة أن أسطورة أن الإنسان لا يستخدم سوى 10% من دماغه لا أساس لها من الصحة. وتبيّن تقنيات التصوير الدماغي الحديثة مثل التصوير بالرنين…
أعلن فريق بحثي عالمي من جامعة لندن عن نتائج تجربة مفتوحة من المرحلة الأولى لعلاج النشواني الوراثي ترانسثيريتين مع اعتلال الأعصاب المتعدد باستخدام دواء نيكسيجوران زيكلوميران.…
توصي خبراء التغذية بتناول جبنة القريش كخيار غذائي غني بالبروتين ومخفّض السعرات، وهو ما يجعلها مناسبة لمن يسعون للحفاظ على وزن صحي وبناء العضلات. ورغم بساطتها،…
أعلن المركز الوطني للصحة العامة في تقاريره المنشورة على مواقع صحية رسمية بتاريخ 6 أكتوبر أن موسم الخريف يمثل فترة حصاد غني ومتعدد الأنواع، حيث تكتمل…
توضح Healthline أن الأظافر مرآة لصحة الجسم، وأن أي تغير في لونها قد يكون علامة على وجود مشكلة داخلية. من أكثر التغيرات شيوعًا هو اصفرار الأظافر،…
يعرّف الباحثون رهاب النخاريب بأنه استجابة خوف أو اشمئزاز حاد تجاه تجمعات من الثقوب أو النقاط الصغيرة. قد تبدو المحفزات بسيطة أو مألوفة مثل الإسفنج أو…
يتعرض بعض الأشخاص لخز خفيف أو خدر مفاجئ في اليدين أو القدمين دون سبب واضح، وهو ما يُعرف بتنميل الجسم. يبدو الأمر بسيطًا في البداية، لكن…
توضح مراجعة هلث لاين أن الدوخة، بالرغم من أنها عرض شائع، قد تكون إشارة إلى اضطرابات في الدورة الدموية أو الأذن الداخلية أو انخفاض الضغط عند…