يرصد البعض ميلانًا طفيفًا في الجسم أثناء الوقوف أو المشي دون سبب ظاهر. قد يكون ذلك نتيجة لإجهاد عضلي بسيط أو وضعية غير صحيحة. لكن الأطباء…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
علامات تحذيرية مبكرة تشير تقارير صحية إلى أن وجود أعراض بسيطة قد يخفي أمراضًا خطيرة مثل السرطان، ما يجعل الانتباه إليها أمراً ضرورياً. يحذر أخصائيو الأورام…
يبرز اقتراب فصل الشتاء وتراجع درجات الحرارة أهمية جودة الهواء والتنفس. يزداد الخطر الناتج عن التلوث مع بدء البرودة عندما يبقى الناس في الداخل وتتزايد نسبة…
تظهر حكة الرأس أحيانًا كأمر عابر نتيجة جفاف بسيط أو تغير في نوع الشامبو، لكنها غالبًا ما تكون إشارة إلى مشكلة جلدية تحتاج عناية. فالحكة المستمرة…
تعريف ونطاق الدراسة أعلن فريق من علماء النفس في جامعة كانساس أن دراسة استمرت ثلاث سنوات شملت 90 فتاة مراهقة. استخدم البحث نظارات تتبع حركة العين…
تشعر فجأة بحكة مزعجة في عينيك واحمرار غير مبرر بعد التعرّض للغبار أو خلال تبدّل الفصول. هذه الحالة يُوصفها الأطباء بأنها استجابة مناعية مفرطة تجاه مهيجات…
أعلنت مرجعيات صحية أن المرارة، وهي غدة صغيرة تقع تحت الكبد وتتلخّص وظيفتها في تخزين وإفراز الصفراء اللازمة لهضم الدهون، تلعب دوراً مهماً في عملية الهضم.…
أوضح الطبيب أن نظام التوازن يتكوّن من ثلاث إشارات رئيسية هي نظر الشخص الذي يخبر النظام بتغير ما يراه، وأذنه الداخلية التي تحتوي على بلورات ترشد…
أعلنت دراسة حديثة نُشرت في مجلة أبحاث وعلاج الزهايمر أن الألعاب القائمة على الحركة والتدريب المكثف المستند إلى أساليب رياضية يمكن أن تحدث تغييرات إيجابية في…
أعلن PubMed أن الوقوف لساعات طويلة يوميًا قد يترك آثاراً تراكمية على صحة الساقين. وتؤكد ثلاث نصائح بسيطة وفعالة للوقاية من هذه المشاكل، وهي جوارب الضغط…
تسود أمسيات الخريف الباردة وتتصاعد مخاوف الناس من نزلات البرد والإنفلونزا. يتسابق الكثيرون نحو المكملات والمشروبات الساخنة الغنية بفيتامين سي على أمل دعم المناعة. لكن الأطباء…
كشف الدكتور مانان فورا، جراح العظام، في منشور على الإنستغرام عن قائمة العادات اليومية الخاطئة. أشار إلى أن هذه العادات قد تبدو مألوفة وغير مؤذية في…
يصف خبراء الطب البديل العسل بأنه جزء من التراث العلاجي، ويستخدمونه على نطاق واسع في المشروبات والحلويات والعلاجات المنزلية. يستخدم الناس العسل كخيار طبيعي للتحلية ويعتمدون…
تعلن المصادر الصحية أن داء السكري لا يظهر فجأة كما يظن الكثيرون؛ إنه مسار صامت يبدأ بإشارات بسيطة يرسلها الجسم ليستجلب الانتباه إلى خلل متزايد. قد…
توضح الدراسات أن التوتر استجابة طبيعية للجسم تجاه مشكلة أو تحدٍ، وتنتجه الغدد والأنظمة العصبية عند مواجهة ضغوط حادة أو طويلة. وتحدث عند مزيج من ضغوط…
يتكوّن سرطان البروستاتا النقيلي عندما تنتشر خلايا السرطان خارج البروستاتا إلى أجزاء أخرى من الجسم. تُصنّف هذه الحالة عادةً ضمن المرحلة الرابعة أو المتقدمة. مع أن…
تؤكد منظمة الصحة العالمية في بيانها أن الصحة النفسية شرط أساسي لاستجابة فعالة للطوارئ وليست مجرد إضافة اختيارية. يذكر البيان أن أكثر من 67 مليون شخص…
يؤكد هذا التقرير أن النوبة القلبية حالة تهدد الحياة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى عضلة القلب. يمكن أن تصيب الأطفال أيضاً رغم أنها أكثر شيوعاً…
أعلن فريق علمي صيني عن تحقيق غير مسبوق في مجال الطب التجديدي باستخدام خلايا جذعية معدلة وراثيًا لإيقاف علامات الشيخوخة وعكسها لدى قرود سينومولجوس. طور الباحثون…
يعاني الكثيرون من الإمساك المزمن، لذلك يلجأون أحيانًا إلى استخدام الملينات دون التفكير في الأسباب الحقيقية أو البحث عن حلول طبيعية. يحذر الدكتور حسام موافي من…