تعلن منظمة الصحة العالمية عن نصائح مهمة قبل العطلات لمساعدتك على عيش حياة صحية. تشير الإرشادات إلى أهمية ممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي والاهتمام…
رياضة وصحة
كل ما تحتاجه للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة. هنا تجد مقالات حول أحدث تمارين الرياضة، نصائح التغذية السليمة، استراتيجيات اللياقة، وأفضل الطرق للعناية بصحتك العقلية والجسدية لتحافظ على أسلوب حياة نشيط ومتوازن.
أعلنت دراسة رصدية يابانية أن تناول عدة أدوية بشكل روتيني بين كبار السن في وحدة إعادة التأهيل يؤثر سلباً على سرعة تعافيهم. شملت الدراسة 1,903 مريضاً…
أعلن باحثون من معهد روكفلر نتائج دراسة حديثة نشرت في مجلة نيتشر نيوروساينس حول آليات الانتباه في الدماغ. يبرز أن الانتباه لا يعتمد فقط على تضخيم…
توضح الدراسات الحديثة أن الانتشار الواسع للمقاطع القصيرة في تطبيقات التواصل أصبح جزءًا من روتين الأطفال والمراهقين اليوم. تؤكد النتائج أن لهذا التوجه آثارًا على الانتباه…
تشير التقديرات إلى أن نحو 58,000 أمريكي سيتلقى تشخيص سرطان الفم في عام 2025 نتيجة عادات يومية شائعة. يبرز التقرير أن هذه العادات تشمل تعرّضًا مفرطًا…
أعلن موقع Cleveland Clinic أن اصفرار الجلد والعيون يعد من أبرز العلامات الدالة على تدهور وظيفة الكبد. يفسر ذلك بأن الكبد لا يستطيع معالجة البيليروبين، وهي…
أعلنت الشركة المنتجة لسحب دفعة من أدوية البرد والإنفلونزا والمنتجات المرتبطة بها بسبب احتمال تلوثها بفضلات حيوانية. وأوضحت أن السحب يشمل أدوية تصرف بدون وصفة طبية…
أسباب استمرار نزلة البرد يشرح الدكتور مجدي بدران في تصريح واضح أن استمرار نزلة البرد لأكثر من المعتاد يعود إلى مجموعة من العوامل الصحية والبيئية. يبين…
ينطلق فصل الشتاء بتحديات صحية تدفع الآباء إلى حماية صحة أطفالهم عبر ارتداء طبقات إضافية من الملابس. وبرودة الطقس إضافة إلى انتشار الجراثيم في الهواء تدفع…
أعلن الدكتور فلاديمير زايتسيف أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة الروسي أن بحة الصوت أو فقدانه لا تحدث دائماً بسبب نزلة برد، بل تكون نتيجة اضطرابات وظيفية…
تكشف الدراسات الطبية أن ألم الجانب الأيمن من البطن لا يحدده سبب واحد بل يظهر كعلامة مشتركة لعدة اضطرابات. يلاحظ أن البعض يربطونه بالقولون العصبي، لكن…
تقدّم هذه الفقرة شرحًا موجزًا لفوائد شاي الزنجبيل والقرنفل في تحسين الهضم وصحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل وجود مضادات الأكسدة وخصائص مضادة…
بدائل الأعضاء والأنسجة أعلن فريق من العلماء الأمريكيين في عام 2025 عن تطوير كلية عالمية يمكن زراعتها لأي مريض بغض النظر عن فصيلة الدم. يُنظر إلى…
أعلن باحثون من روسيا أن أسلوب تراكم الخطوات اليومية خلال اليوم له تأثير على الصحة على المدى البعيد. ركّزت الدراسة على البالغين قليلِي النشاط الذين يمشون…
يشرح هذا الدليل إشارات التبويض وطرق فهمها بطريقة بسيطة ومباشرة. يوضح أن الجسم يرسل علامات يمكن ملاحظتها دون الحاجة إلى أجهزة معقدة أو تحاليل باهظة الثمن.…
يعلن موقع فري ويل هيلث أن المغنيسيوم يلعب دوراً مهماً في دعم العديد من العمليات الحيوية في الجسم وتحسين الحالة المزاجية وتخفيف القلق والتوتر، ويمكن تعزيز…
يتناول النص مسار تراكم لويحات الشرايين بشكل تدريجي نتيجة ترسّب الكوليسترول والالتهابات والدهون الدم اللزجة، وتصلّبها مع مرور الوقت. يوضح أن اتباع نظام غذائي صحي يوميًا…
أعلنت دراسة أمريكية شملت أكثر من 29 ألف بالغ، من بينهم نحو 3 آلاف مصاب بالسرطان، وفقاً لـ لينتا رو. أشارت النتائج إلى أن استهلاك أنواع…
أعلنت كلية الطب بجامعة إكستر البريطانية، بالتعاون مع جامعة بروكسل الحرة وعدة مؤسسات بحثية دولية، عن اكتشاف نوع نادر وغير معروف سابقاً من سكري حديثي الولادة…
أشارت مراجعة منشورة عام 2022 في المجلة الدولية Critical Reviews in Food Science and Nutrition إلى أن استهلاك عصير البرتقال 100% بانتظام قد يحسن بشكل طفيف…