توضح الدراسات أن جهاز الحرق يصل إلى أدنى مستوياته خلال ساعات الليل نتيجة انخفاض نشاط الهرمونات المسؤولة عن التمثيل الغذائي. يذكر الدكتور أحمد صبري أن ساعات…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
يؤكد الدكتور أحمد صبري أن وجبة الإفطار حجر الأساس في نظام غذائي صحي، خاصة لمن يسعون لخسارة الدهون بطريقة آمنة ومستقرة. تبرز الأبحاث الحديثة أن الإفطار…
تنصح هذه الإرشادات بأن تبدأ بتنظيف ستائر النوافذ وفق نوع القماش ودرجة الاتساخ، مع الاعتماد على ثلاث خطوات أساسية. وتؤكد أن ستائر القماش شائعة ومناسبة للأماكن…
تطرح هذه المقالة دليلًا متكاملًا لإعداد السوشي الياباني في المنزل بسهولة، مع نصائح عملية لتحقيق أفضل النتائج. يوضح الدليل خطوات من اختيار المكونات الأساسية إلى تقديم…
تطرح هذه المقالة سبع وصفات حلويات بدون سكر ترضي حاسة التذوق وتدعم الرجيم. تعتمد الوصفات على بدائل طبيعية مثل الموز الناضج والتمر والفواكه والعناصر الطبيعية الأخرى…
يعلن الشيف سارة الحافظ أن البطاطس المقرمشة يمكن تحضيرها في المنزل بدون زيت، مع الحصول على قرمشة مذهلة وطعم رائع. يفضل استخدام البطاطس البيضاء أو الحمراء…
تطرح خبيرة التغذية سكينة جمال خمس وصفات سريعة يمكن إعدادها في أقل من 30 دقيقة، بهدف التحكم بالوزن وتغذية الجسم بشكل متكامل. وتؤكد أن هذه الأطباق…
تقدم المصادر ثلاث طرق عملية لإعداد سيروم وجه منزلي بمكونات طبيعية وسهلة التحضير وتناسب أنواع البشرة المختلفة. وتهدف هذه الوصفات إلى ترطيب البشرة وتغذيتها بطرق بسيطة…
أعلن الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام، أن صعوبة فقدان الوزن تعود إلى عوامل فسيولوجية معقدة رغم الالتزام بالأنظمة الغذائية أو التمارين الرياضية. وأوضح…
يؤكد الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام، أن النظام الغذائي الصحي القائم على التوازن وليس الإقصاء أو الحرمان. يقول إن التوازن يعتمد على التنوع…
يُعد برج السرطان برجًا مائيًا يحكمه القمر، وهذا يجعل الكائنات الحساسة تتأثر بالدورات القمرية سواء أحبوا ذلك أم لا. ويمتاز مواليد هذا البرج بالعاطفة والتعاطف وبخيال…
تقدم توقعات برج الميزان اليوم للمتابعين حول الجوانب المهنية والعاطفية والصحية. تؤكد بأن أصحاب الميزان أصدقاء ومستمعون رائعون، ويمكنهم أن يكونوا قادة جيدين رغم أحياناً الافتقار…
يتسم برج الحوت بالتسامح والحدس، وهو من الأبراج المائية التي تتميز بطباع اجتماعية مرحة. يميل إلى العيش في الخيال لفترات قصيرة ويستمتع بمشاركة الأحاديث والأنشطة مع…
يتمتع مولود برج الدلو بصفات تجعل الكرم والاستقلالية سمات بارزة فيه، فهو لا يخضع بسهولة لأي أمر يصدر من آخرين. يحرص على مساعدة من حوله ويحب…
يحب مولود برج القوس الحياة ويعيش بشغف لاستكشاف كل ما يحيط به. يدفعه فضوله المستمر إلى البحث وراء كل شيء غامض ومعرفة تفاصيله. كما يسعى إلى…
يتسم مولود برج العقرب بصفات قيادية وشجاعة تدفعه إلى اتخاذ قرارات صائبة ومواجهة كل تحدٍ يمر به. يعرف بحبه للحياة وحرصه على تحقيق التوازن بين العمل…
يتصف مولود برج الجدي بالجدية في تعاملاته، فهو يلتزم بالقواعد في كل جهة يعمل فيها. يحافظ على الهدوء ويختار الأماكن المناسبة للعمل والتفكير، كما يتسم بالأناقة…
يتجه مولود برج العذراء اليوم إلى تعزيز أدائه المهني والاجتماعي بغية الوصول إلى الكمال في جميع جوانب حياته. يحرص على الإتقان في العمل ويعمل باستمرار على…
يتميز مولود برج الأسد بشخصية قيادية حكيمة وحس فكاهي مميز. يحب عمله ويحرص على إتقانه دائماً. يسعى دوماً إلى تحقيق طموحاته على أرض الواقع وتوجيه مساره…
يتسم مولود برج الحمل بالقيادة والحيوية، وهو يحرص على المبادرة والتوجه نحو التحديات. يفضل ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لدعم نشاطه ولياقته البدنية. يعنى بإتقان عمله…