أدرج مصادر نباتية للكالسيوم في نظامك الغذائي مثل الطحينة واللوز والتوفو المدعّم والبروكلي والحليب النباتي المدعّم. فيتامين D تعرض للشمس لمدة 10–20 دقيقة يساعد على إنتاج…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
يحمي السيليمارين خلايا الكبد ويساعد على تجديدها، فهو مضاد أكسدة قوي مفيد في حالات الكبد الدهني والالتهاب وتلف الكبد الناتج عن الأدوية أو الكحول. فيتامين C…
تألقت دنيا سمير غانم بإطلالة سوداء أنيقة، ارتدت فستانًا يجمع بين تصميم بليزر بأزرار أمامية وتنورة شيفون شفافة أضفت لمسة من الجرأة والأنوثة. أكملت الإطلالة بحقيبة…
جاءت توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 14-9-2025 لبرج الميزان كما يلي: برج الميزان 23 سبتمبر – 22 أكتوبر شخصياً: يشعر العازبون بطاقة إيجابية تدفعهم للمشاركة في…
نظّم المعسكر بمدينة مطروح على مدار خمسة أيام سلسلة محاضرات تناولت تنمية مهارات العمل الجماعي والتواصل وحل المشكلات، بالإضافة إلى معلومات معرفية عن أضرار تعاطي المواد…
أكد خبراء موقع Verywell Health أن كثيرين لا يعرفون أن مكملات الحديد تختلف في تأثيرها على الجهاز الهضمي، وأن بعض الأنواع ألطف من غيرها. يُعد الإمساك…
توقع خبراء الأبراج أن يكون حظك يوم الأحد 14-9-2025 جيدًا لبرج الميزان: يشعر العازبون بطاقة إيجابية تشجعهم على القيام بأنشطة جديدة، وقد يعيش المتزوجون لحظات هادئة…
تضمن المعسكر بمدينة مطروح لمدة خمسة أيام سلسلة محاضرات وأنشطة حول تنمية مهارات العمل الجماعي والتواصل وحل المشكلات، إلى جانب معلومات معرفية عن أضرار تعاطي المخدرات…
يؤكد خبراء موقع Verywell Health أن الكثيرين لا يدرون أن مكملات الحديد تختلف في تأثيرها على الجهاز الهضمي، وبعض أنواعها ألطف من أنواع أخرى. يسبب الحديد…
تناول الجرجير يومياً يمنح الجسم فوائد صحية مهمة. فوائد الجرجير يحتوي الجرجير على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين A وC وK، وحمض الفوليك، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم،…
توقع خبراء الأبراج حظك اليوم الأحد 14-9-2025 لبرج العقرب كالتالي: حظك اليوم على الصعيد الشخصي، يتمتع العازبون بسحر وطاقة إيجابية تجذب الآخرين، بينما يجد المتزوجون تفاهمًا…
أظهرت تجارب على الفئران أن هذا المزيج نجح في استعادة مستويات الطاقة (GTP) في خلايا المخ خلال 24 ساعة، مما أدى إلى تقليل الإجهاد التأكسدي والتكتلات…
تتوقع خبراء الأبراج ليوم الأحد 14-9-2025 أن يكون حال مواليد برج القوس متوازنًا: تسعدك العلاقات الصادقة ويجد المتزوجون الاستقرار والتفاهم، أما العازبون فسيكسبون صداقات جديدة، وتُعد…
استمتع بسحرك وطاقة إيجابية تجذب الآخرين فالعازبون اليوم لافتون والمتزوجون يجدون تفاهمًا وانسجامًا مع شركائهم. فكر في ترتيب أولوياتك المالية قبل السفر لأن الالتزامات الآن أهم…
أظهرت تجارب على الفئران أن هذا المزيج نجح في استعادة مستويات الطاقة (GTP) في خلايا المخ خلال 24 ساعة فقط، مما أدى إلى تقليل الإجهاد التأكسدي…
استمتع بالعلاقات الصادقة هذا الأحد 14-9-2025؛ المتزوجون يجدون الاستقرار والتفاهم بينما يكتسب العازبون صداقات جديدة، والرحلات تفتح أمامك آفاقًا جديدة، وكوكب الحظ يمنحك طاقة إيجابية على…
تحدث أعراض التهاب الزائدة الدودية تدريجيًا وتزداد مع الوقت، وتكون هناك علامات شائعة تشير بقوة إلى الإصابة عندما تجتمع. يبدأ الألم غالبًا حول السرة ثم ينتقل…
جاءت توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 14-9-2025 وفق خبراء الأبراج على النحو التالي: برج السرطان 22 يونيو – 22 يوليو شخصياً: يوم مفعم بالحب والاهتمام، سواء…
أعلنت وزارة الصحة أن العملية أجريت بنجاح كامل، وغادر الطفل المستشفى بصحة جيدة وعلى تغذية كاملة. وأكدت الوزارة أن نجاح الجراحة تحقق بفضل تكامل وتنسيق الفريق…
تشير توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 14-9-2025 إلى أن مواليد برج العذراء يمرون بوقت يحتاج فيه الاهتمام والتوازن في الحب والعمل والصحة. برج العذراء (23 أغسطس…