تسبب انسدادات الشرايين مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى تدمير الساقين والسكتة القلبية والوفاة. نصحت مؤسسة القلب البريطانية باتباع نمط حياة صحي وإدارة عوامل الخطر لإبطاء تراكم…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
قدّم قسم المرأة والمنوعات اليوم مجموعة موضوعات شيقة ومتنوعة جمعت بين المتعة والفائدة وتلقت تفاعلاً واسعاً من القراء. طالبت معلمة ألمانية تقاضت صاحب العمل بعدما بقيت…
اعتنِ بصحتك بتناول العدس البني الغني بالبروتين والفيتامينات مع الذرة الحلوة التي تعزز الشعور بالسعادة؛ عند دمجهما تصبح الوجبة غنية وشهية. مقادير عدس مسلوق، زيت زيتون،…
قدمت المستشارة أمل عمار، رئيسة المجلس القومي للمرأة، خالص الشكر والتقدير للفريق أحمد خالد حسن سعيد، محافظ الإسكندرية، على جهوده ودعمه المستمر لمبادرات المجلس في المحافظة.…
قدمت المستشارة أمل عمار، رئيسة المجلس القومي للمرأة، شكرها وتقديرها للفريق أحمد خالد حسن سعيد، محافظ الإسكندرية، على الجهود والدعم المستمر لمبادرات المجلس بالمحافظة، مشيدة بالتعاون…
يُستخدم الشاي الأخضر على نطاق واسع، لكن يظن كثيرون أن فوائده تقتصر على إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول الضار. مقاومة الأنسولين والسكر تشير بعض الدراسات إلى أن…
أكدت جامعة هارفارد أن توقيت تناول المكملات الغذائية يلعب دورًا محوريًا في استفادة الجسم منها. أفضل وقت لتناول المكملات الشائعة يوصى بتناول مكملات الحديد صباحًا على…
شهدت السنوات الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى. الأسباب الرئيسية لانتشار الأمراض المزمنة ذكرت منظمة…
أجري الفحوصات الدورية بانتظام مثل فحص الغدة الدرقية ومسحات عنق الرحم وفحوصات الثدي، ولا تتجاهلي أعراض التعب غير المبرر أو عدم انتظام الدورة أو الألم المستمر،…
يؤثر نقص الحديد على لون الجلد فيجعله شاحبًا وباهتًا لأن قلة الهيموغلوبين تقلل من وصول الأكسجين إلى الأنسجة. يجعل نقص الحديد الجلد جافًا وخشنًا لأن ترطيب…
أجري الفحوصات الدورية مثل فحص الغدة الدرقية ومسحة عنق الرحم وفحص الثدي، ولا تتجاهلي التعب غير المبرر أو عدم انتظام الدورة أو الألم المستمر لأن الكشف…
يُظهر نقص الحديد شحوباً في الجلد لأن انخفاض إنتاج الهيموغلوبين يقلل كمية الأكسجين الواصل إلى الأنسجة، فتفقد البشرة لونها وحيويتها. يؤدي نقص الحديد إلى جفاف وخشونة…
اعرفي أن الإجهاض قد يحدث لأسباب كثيرة وفي كثير من الحالات لا يوجد تفسير واضح، ولا يكون عادة نتيجة لشيء فعلته أو لم تفعليه المرأة. أسباب…
اغسلي الباذنجان وجففيه جيدًا، ثم باستخدام سكينة صغيرة أو مقوار قومي بتفريغه من الداخل بحذر دون ثقبه من الأسفل، ويمكن قليّ الباذنجان في زيت ساخن لمدة…
اسلقي الشعرية في ماء مملح حسب تعليمات العبوة (عادة 7-10 دقائق)، ثم صفّيها واتركيها جانبًا. المكونات 150 غرام شعرية، كوب جزر مبشور، كوب فلفل ألوان مقطع…
ابدأ اليوم الأول بتناول فطور مكوّن من بيضتين مسلوقتين وشريحة توست حبة كاملة مع حفنة لوز أو جوز وكوب شاي أخضر أو نعناع، ثم غداء يتضمن…
اخلطي قطع الدجاج مع ملعقة كبيرة زبادي، ملعقة صغيرة بابريكا، نصف ملعقة صغيرة كركم، نصف ملعقة صغيرة كمون، ملعقة صغيرة ملح، نصف ملعقة فلفل أسود، ملعقة…
اغسلي الباذنجان وجففيه جيدًا، ثم افتحيه من الأعلى أو من الجانب وافرغي داخله بحذر بواسطة سكينة صغيرة أو مقوار دون ثقب القاعدة. المكونات 1 كيلو باذنجان…
المكونات استخدمي 150 جرام شعرية، كوب جزر مبشور، كوب فلفل ألوان مقطع شرائح رفيعة، نصف كوب بروكلي مقطع صغير، نصف كوب كوسة مقطعة شرائح، بصلة متوسطة…
ابدأ اليوم الأول بالفطور بتناول بيضتين مسلوقتين وشريحة توست من حبة كاملة مع حفنة من اللوز أو الجوز وكوب شاي أخضر أو شاي نعناع، ثم غداؤك…