اختاري أكلات باردة وخفيفة تناسب السفر والمصيف، سهلة التحضير، سريعة الحمل، مشبعة وصحية على طريقة الشيف هند جمال. ساندويتشات باردة حضّري ساندويتش التونة بمزيج من التونة…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
احذر: الشوفان المنقوع طوال الليل قد لا يناسب الجميع، خصوصًا الأشخاص الذين يعانون من حساسية أو تهيج في الأمعاء مثل متلازمة القولون العصبي أو داء البطني.…
اعرف الفرق بين آلام الظهر العادية والانزلاق الغضروفي لطلب الرعاية المناسبة بسرعة وتفادي المضاعفات. ما هو ألم الظهر؟ تنتج آلام الظهر غالبًا عن توتر أو إصابة…
يعزز الاستيقاظ مبكرًا إنتاجيتك وصفاءك الذهني ويمنحك مزاجًا أفضل طوال اليوم. فوائد الاستيقاظ مبكرًا يمكّنك الاستيقاظ في وقت مبكر من العمل بهدوء وتركيز لأن العقل في…
يلعب فيتامين د دورًا حيويًا في تقوية العظام والمناعة والصحة العامة، فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم ويضمن عمل العضلات والأعصاب بشكل سليم، كما يساهم في الوقاية…
انتبه لهذه العلامات التي قد تحذرك من وجود شخص يحمل طاقة سلبية في حياتك. القلق المستمر عند التفكير في الشخص إذا شعرت بتوتر أو قلق دائم…
سخّن الفرن إلى 200°م (400°ف) أو درجة غاز 6، وادهن مقلاة الفرن أو قوالب التارت جيدًا بالزبدة. المقادير استخدم 12 ثمرة تين مقطعة أنصافًا طولياً، عجينة…
اعرف أن مرض الوردية مرض جلدي مزمن يسبب احمرارًا مستمرًا أو متقطِّعًا في الوجه مع ظهور أوعية دموية ظاهرة وأحيانًا بثورًا والتهابات أخرى. ما هو مرض…
أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة Nature Medicine أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالخرف، ولا سيما لدى الأشخاص ذوي الاستعداد…
شاركت جورجينا رودريجيز، شريكة كريستيانو رونالدو، متابعيها على إنستجرام صورًا من أحدث ظهور لها. إطلالتها تألقت بفستان قصير يصل إلى حدود الركبة بنصف كم، صُمم من…
يحتفل مواليد برج الميزان بعيد ميلادهم في الفترة من 24 سبتمبر إلى 23 أكتوبر، ويتسمون بالعدل والدفاع عن المظلومين، ولديهم قدرة على فهم الأمور من زوايا…
توقع انفصالاً عاطفياً اليوم الإثنين 1 سبتمبر 2025 لبرج العقرب (24 أكتوبر – 22 نوفمبر)، وهو برج مائي يتميز بالشك والإصرار على الوصول إلى أهدافه أحيانًا…
يتمتع مواليد برج القوس (23 نوفمبر إلى 21 ديسمبر) بشخصية متفائلة، محبة للمغامرة، وعاطفية بطبيعتها، كما أنهم قادرون على التعامل مع المواقف بمرونة وثقة. من أشهر…
تضع أهدافك وتخطط لتحقيقها مهما واجهت من صعاب، ولكن احذر أن تستسلم قبل أن تستمتع بثمار تعبك. برج الجدي (22 ديسمبر – 21 يناير). مشاهير البرج:…
يستطيع مواليد برج الدلو (22 يناير – 19 فبراير) القيام بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، لكنهم يتسرعون عند اتخاذ القرارات المهمة مما قد…
تبدأ احتفالات برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، وتستطيع التخلي عن الماضي والتطلع إلى المستقبل بإثارة وتفاؤل. حظك اليوم الاثنين 1 سبتمبر 2025 حلّ…
تتمتع شخصية مولود برج الحمل بالحيوية والطموح، يحب أن يكون في المقدمة ولا يقبل الهزيمة بسهولة، ويمتلك روح مغامرة ويميل لاتخاذ القرارات بسرعة، كما ينجح غالبًا…
تمتاز شخصية مولود برج الثور بالثبات والعملية، يحب الاستقرار ويسعى لتحقيق النجاح بخطوات مدروسة، ويتميز بذوق رفيع وقدرة على خلق بيئة مريحة لنفسه ولمن حوله، وهدوؤه…
يتميز مولود برج الجوزاء بالذكاء وسرعة البديهة، وهو اجتماعي ويجيد التكيف مع الظروف المختلفة، يحب التنوع ويكره الروتين ويسعى دائمًا وراء المعرفة والتجارب الجديدة. حظك اليوم…
يتميز مولود برج السرطان بحساسية وعاطفة كبيرتين، ويملك قدرة فائقة على احتواء الآخرين ومنحهم الأمان، كما يحب العائلة ويضعها في مركز اهتمامه ويمتلك خيالًا واسعًا يجعله…