يأتي هذا التقرير في إطار جهود المركز المستمرة لتقييم التشريعات الجديدة من منظور النوع الاجتماعي، بهدف ضمان المساواة في سوق العمل المصري. إيجابيات القانون أقر القانون…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
اغلي ماء مع قليل من الملح والزيت واسلقي 250 غرام مكرونة شوفان حسب التعليمات (عادة 6–8 دقائق)، ثم صفيها واحتفظي بقليل من ماء السلق لتعديل قوام…
افتتحت الدكتورة ميادة عبد القادر اللقاء مؤكدة أن المشروع القومي لتنمية الأسرة المصرية أحد أكبر المشروعات التنموية في تاريخ مصر ويحظى بدعم سياسي قوي، وعرَضت أهدافه…
استخدم جهاز ترطيب الهواء في غرفة النوم لإضافة رطوبة تقلل جفاف وتهيّج الممرات الأنفية، وضع الجهاز بعيدًا عن السرير ونظفه بانتظام لتجنب نمو الفطريات. اغسل الممرات…
اخلطي ربع كوب من السكر وملعقة كبيرة من العسل في وعاء. المكونات ستحتاجين إلى نصف كوب من زيت جوز الهند أو زيت بذور العنب، ونصف كوب…
تحدث الغازات والانتفاخ نتيجة تناول أطعمة مكونة للغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية والأطعمة الدسمة، أو بسبب ابتلاع الهواء عند الأكل السريع. يسبب سوء الهضم أو متلازمة…
قلل من السكر والدهون المشبعة، وزد من الخضار والفواكه والألياف، واشرب يوميًا 2–3 لترات ماء وتجنب مؤقتًا الأطعمة المسببة للانتفاخ. ممارسة الرياضة مارس تمارين الكارديو مثل…
استخدم 2 إلى 3 عظام بقري تحتوي على نخاع (يفضل من المفصل أو الساق مثل عظام الشواء أو “العظام المقطعة”) مع بصلة مقطعة أرباع، 2 فص…
شهد حفل الإطلاق حضور الدكتور عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، واللواء إسماعيل الفار مساعد أول وزير الشباب والرياضة نيابة عن الدكتور أشرف صبحي،…
تسبب عدة عوامل انتفاخ البطن وظهوره بشكل بارز. الغازات والانتفاخ تحدث الغازات نتيجة تناول أطعمة مهيجة مثل البقوليات والمشروبات الغازية والأطعمة الدسمة، أو بسبب ابتلاع الهواء…
قلل من السكر والدهون المشبعة وزد من الخضار والفواكه والألياف، اشرب 2–3 لترات ماء يومياً وتجنب مؤقتاً الأطعمة المسببة للانتفاخ. ممارسة الرياضة مارس تمارين الكارديو مثل…
ضع 2 إلى 3 عظام بقري تحتوي على نخاع (يفضل من المفصل أو الساق مثل عظام الشواء أو العظام المقطعة) في صينية للفرن. أضف بصلة مقطعة…
شهد حفل الإطلاق حضور الدكتور عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، واللواء إسماعيل الفار مساعد أول وزير الشباب والرياضة نيابة عن الدكتور أشرف صبحي،…
نشر موقع إخباري عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، وتناول أبرز الموضوعات التي أثارت جدلاً على منصات التواصل الاجتماعي وحظيت باهتمام…
يحافظ الأفوكادو على صحة القلب ويساعد في ضبط ضغط الدم وخفض الكوليسترول وتنظيم مستوى السكر في الدم. تقدم الوصفة على طريقة الشيف محمد جمال. مقادير عصير…
اختر الزبادي الطبيعي غير المبستر بعد التخمير، ويفضل أن تكون العبوة مكتوب عليها “يحتوي على بكتيريا حية” لأنه من أشهر وأسهل مصادر البروبيوتيك. اشرب الكفير، مشروب…
اختر الزبادي الطبيعي غير المبستر بعد التخمير ويفضّل أن تكون العبوة مكتوبة عليها «يحتوي على بكتيريا حيّة» لأنه من أشهر وأسهل مصادر البروبيوتيك. يعد الكفير مشروبًا…
سامح مثل الكلب؛ لا يحمل ضغينة ويغفر بسرعة عندما تخطئ، ويستقبلك بمحبة، فالتسامح يمنح العلاقات فرصة للنمو بدل أن تثقلها الحسابات القديمة. أظهر فرحتك بعودة شريكك…
اخلطي في وعاء نصف كيلو صدور دجاج مقطعة شرائح رفيعة مع 2 ملعقة كبيرة زبادي، 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، 2 ملعقة كبيرة خل أبيض، 3…
اخلطي نصف كوب ماء دافئ مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وثلاث ملاعق كبيرة من العسل الخام، ضعي المزيج على فروة الرأس والشعر ودلكي بلطف، اتركيه…