طرق فعّالة للسيطرة على الرغبة في تناول السكريات ابدأ بتناول وجبة إفطار غنية بالبروتين، لأنها تساعد على استقرار مستويات سكر الدم وتقليل نوبات الجوع المفاجئ. كما…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
تفاصيل البرنامج والأنشطة أكدت شيرين ماهر منسقة البرنامج الوطني لتمكين الفتيات أن البرنامج الترفيهي يهدف إلى مساعدة الفتيات في مواجهة الضغوط الحياتية والتحديات المجتمعية، وتعزيز قدرتهن…
تدابير العناية بالملابس والدفء لفّي طفلك عدة طبقات خفيفة يمكن إزالتها أو إضافتها حسب الطقس. احرصي على تدفئة الرقبة والرأس والصدر، خاصة في الصباح الباكر والمساء.…
خطوات صباحية لتحفيز حركة الأمعاء 1- شرب كوب ماء دافئ على الريق ابدأ بشرب كوب ماء دافئ على الريق، فهو يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وتحفيز…
يعزز التمرين الهوائي تدفق الدم إلى الدماغ عبر تحسين الدورة الدموية، وهذا يساعد على توصيل الأوكسجين والمغذيات إلى الدماغ وتخفيف التقلصات المفاجئة في الأوعية الدموية التي…
شدد الطبيب على تفعيل قنوات معرفية متعددة لتعزيز الذاكرة، وهذا ما يؤكد أهمية تنويع أساليب التحفيز المعرفي لتمكين الدماغ من ترسيخ المعلومات بشكل أقوى. أبرز الطرق…
اعتبر الروائح النفاذة جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية، فهي ليست مجرد إحساس عابر يمر عبر الأنف بل تحمل في طياتها أسراراً تؤثر في عقولنا ومشاعرنا وحتى…
ابدأ بتجنب وضع اللحوم والدواجن المجمدة على المنضدة في درجة حرارة الغرفة لإذابةها، إذ لا يجب ترك الأطعمة القابلة للتلف في الحرارة العادية لأكثر من ساعتين،…
افتتحت الراقصة دينا مدرسة رقص جديدة لتعليم فنون الرقص الشرقي واللاتيني، في خطوة تهدف إلى الحفاظ على هذا الفن وتقديمه بشكل أكاديمي واحترافي للأجيال الجديدة. استقبل…
ينشر موقع إخباري بارز أبرز الأخبار في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، مع تسليط الضوء على الموضوعات التي أثارت جدلًا واسعًا على منصات التواصل الاجتماعي.…
أبراج تظبط ساعتك على مواعيدها برج الثور يحرص برج الثور على الروتين والاستقرار، ويُدرك أن الالتزام بالمواعيد أمر أساسي لبناء الثقة في العلاقات. قد يتعثر أحيانًا…
اليوم العالمي للسياحة يُحتفل في 27 سبتمبر من كل عام بيوم السياحة العالمي لرفع الوعي بأهمية السفر الميسَّر حول العالم وتقدير مساهمته في التنمية الاقتصادية والاجتماعية…
علامات تحذيرية على شعرك تتأثر فروة رأسك وشعرك بالتوتر والعوامل الوراثية، فالإجهاد قد يسرّع شيب الشعر عبر تلف الحمض النووي في خلايا بصيلات الشعر، كما يمكن…
افتتحت الندوة الدكتورة رحاب فراج، مؤكدة أن هذه الندوة تعكس تكامل الجهود الوطنية في نشر الوعي وترسيخ مبادئ الحوكمة كأداة لتحقيق التنمية الشاملة، وأن الحوكمة أصبحت…
أظهرت دراسة حديثة وفقًا لـ ScienceDaily أن البيانات التي تجمعها الهواتف الذكية بشكل سلبي يمكن أن تكشف عن سلوكيات مرتبطة بالصحة النفسية، مثل القلق والاكتئاب واضطراب…
يحتفل العالم باليوم العالمي لعلم الفلك ليكون مناسبة يلتقي فيها هواة هذا العلم والمتخصصون به ويشاركون مع الجمهور شغفهم بالفضاء، كما يسهم في تعزيز الوعي بمراقبة…
علامات الطماطم الفاسدة افحص الطماطم بعناية؛ فهي تكون لذيذة عندما تكون ناضجة ونابضة بالحياة في اللون، لكنها قد تفسد بسرعة كبيرة. إذا ظهرت كدمات وتسرّب العصير…
أثار خبر وفاة عريس أسوان أثناء احتفاله بزواجه ضجة واسعة على منصات التواصل وتلقى أهلُه وزوجته تعاطفًا عميقًا، فيما حاول الدكتور جمال شعبان توضيح الأسباب Santé…
يشعر كثير من الناس أحيانًا بدوار مفاجئ أو إحساس بالدوخة كأن الأرض تدور من حولهم، وهو عرض شائع قد يكون بسيطًا نتيجة الإرهاق أو انخفاض ضغط…
علامات أنك لا تحتاج مكملات فيتامين د تشير نتائج فحص الدم إلى أن المستويات تتراوح بين 20 و50 نانوجرام/مل، وهذا يعني أن جسمك في المعدل الآمن،…