ابدئي بوضع جدول زمني للمستلزمات المطلوبة مثل الملابس والأدوات المدرسية والكتب، وتحققي من مواعيد بداية الدراسة وأوقات الحصص لتنسيق اليوم الدراسي. شراء المستلزمات جهزي قائمة بالمستلزمات…
منوعات
يهتم بتقديم مجموعة واسعة من مواضيع متنوعة تشمل الثقافة والفنون، والأزياء والجمال، والطعام والطهي، والأحداث الاجتماعية، والحياة اليومية.
قشر البطاطس وقطعها إلى مكعبات صغيرة أو متوسطة. المكونات 4 حبات بطاطس كبيرة، 300 جرام لحم مفروم، بصلة متوسطة مفرومة ناعماً، 2 فص ثوم مفروم، 2…
احرصي على إدراج بعض الأطعمة يوميًا في وجبات طفلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومركبات تساعد على التركيز والمزاج الجيد والنوم الهادئ. أطعمة مفيدة للأطفال قدّم الأسماك…
نشر موقع إخباري عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، وتناول موضوعات أثارت جدلًا واهتمامًا على منصات التواصل الاجتماعي. أبرز الموضوعات قدمت…
نشرت منة فضالي صوراً جديدة عبر حسابها على إنستغرام وظهرت بإطلالة أنيقة لافتة بفستان أزرق قصير فوق الركبة. اعتمدت مكياجاً بسيطاً وناعماً وتركت شعرها منسدلاً على…
انقعي نصف كيلو من العدس الأصفر في الماء لمدة ساعة. المكونات نصف كيلو عدس أصفر، ملعقة كركم اختيارية، ملعقة ملح، لتر ماء. طريقة التحضير ضعي العدس…
أظهرت الدراسة الجديدة أن البالغين الذين يعانون من كوابيس أسبوعية معرضون لخطر التدهور المعرفي بأربع مرات، وأن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالخرف بمعدل الضعف مقارنة…
يسبب الإفراط في الكافيين صداعًا عبر تحفيز الجهاز العصبي المركزي، وقد يؤدي التوقف المفاجئ عن تناوله إلى صداع ارتدادي. يعزز الكافيين الحالة المزاجية بجرعات معتدلة، لكنه…
أكّدت الدراسة الجديدة أن البالغين الذين يعانون من كوابيس أسبوعية معرضون لخطر التدهور المعرفي بأربع مرات، وأن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالخرف بمرتين مقارنة بغيرهم.…
يسبب الإفراط في الكافيين صداعًا عبر تحفيز الجهاز العصبي المركزي، وقد يؤدي الانسحاب المفاجئ إلى صداع ارتدادي. يعزز الكافيين الحالة المزاجية بجرعات معتدلة، لكنه قد يثير…
يعمل الثوم النيء على تعزيز قدرة الجسم في مكافحة الخلايا السرطانية عبر تحفيز الدفاعات الطبيعية وإبطاء نمو الأورام، حيث تشير الأبحاث إلى أن مركب الأليسين قد…
اشتهر البروتين في عالم الرياضة واللياقة ككلمة مفتاحية يتوجه إليها الكثيرون للحصول على جسم رياضي وعضلات قوية. يعتبر البروتين عنصراً أساسياً لا غنى عنه، فهو يدخل…
وجد الباحثون أن الفئران المسنة لديها مستويات أعلى من بروتين FTL1، مع عدد أقل من الوصلات بين خلايا الدماغ في الحصين وقدرات إدراكية منخفضة مقارنة بالفئران…
يسبب الإفراط في فيتامين C أعراضاً في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان والانتفاخ وتقلصات المعدة وحرقة المعدة نتيجة التأثير التناضحي داخل الأمعاء. خطر تكوّن حصى الكلى…
ارفع ساقيك على وسادة أو استند بالحائط لمدة 15–30 دقيقة، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتحسين تدفق الدم وتقليل الضغط على الأوردة. مارس المشي أو السباحة…
يظهر احمرار غير طبيعي في راحة اليد غالبًا عند قاعدة الأصابع نتيجة توسع الأوعية الدموية بسبب خلل في وظائف الكبد. يظهر اصفرار على جلد اليدين والأصابع…
اخلط 500 جرام لحم مفروم (يفضل لحم بقليل من الدهن) مع بصلة صغيرة مفرومة واثنين فص ثوم مفروم، أضف الملح والفلفل الأسود حسب الذوق ونصف ملعقة…
اكتشف الباحثون أن الفئران المسنة لديها مستويات أعلى من بروتين FTL1 في الحصين، مع عدد أقل من الوصلات بين خلايا الدماغ وقدرات إدراكية أضعف مقارنة بالفئران…
تسبب الجرعات العالية من فيتامين C اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان والانتفاخ وتقلصات المعدة وحرقة المعدة نتيجة التأثير التناضحي داخل الأمعاء. زيادة خطر تكوّن…
ارفع ساقيك على وسادة أو استند بالحائط لمدة 15–30 دقيقة، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتحسين تدفق الدم وتقليل الضغط على الأوردة. بعض العلاجات المنزلية الطبيعية…