كيفية التخلص من اصفرار الأسنان بشكل فعال :
العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة اصفرار الأسنان، ويعود ذلك إلى عدة أسباب، ومنها عدم استخدام فرشاة الأسنان والمعجون بانتظام.
في هذا المقال، سنقدم مجموعة من الحيل الفعّالة للتخلص من اصفرار الأسنان، وفقًا لموقع “هيلثي” :
1. تجنب العادات الغير صحية:
أفضل طريقة للتخلص من البقع الصفراء هي تجنب العادات الغير صحية، مثل التدخين وشرب القهوة بكثرة وتناول الصودا ومضغ التبغ. كما يُنصح بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي، وتناول المنتجات الغنية بالحليب لزيادة مستويات الأس الهيدروجيني وتعزيز تمعدن مينا الأسنان.
2. شطف الفم بالزيوت الطبيعية:
شطف الفم بزيت شجرة الشاي والسمسم وزيت جوز الهند يمكن أن يساعد في التخلص من البلاك الذي يسبب تغيّر لون الأسنان ويساهم في حماية اللثة. يمكنك مزج ملعقتين كبيرتين من أي من هذه الزيوت وشطف فمك بها لمدة 5 دقائق على الأقل، ثم اشطف فمك بالماء الدافئ. قم بتكرار هذه العملية مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
3. استخدام معجون أسنان مبيّض وفرشاة أسنان كهربائية:
حاول استخدام معجون أسنان مبيّض أو فرشاة أسنان كهربائية، حيث تساعد على إزالة البلاك بشكل فعّال عن الفرشاة العادية. من المستحسن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد الوجبة مباشرة، ولكن يُنصح بالانتظار لمدة ساعة على الأقل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو يمكنك تفريش أسنانك قبل نصف ساعة من تناول وجبة ثم شطف فمك لاحقًا.
تدابير فعّالة أخرى:
1. استخدم أغصان النيم لتنظيف أسنانك في الصباح.
2. امضغ أوراق النيم لمنع أسنانك من التحول إلى اللون الأصفر.
3. جرّب مزج زيت النيم العطري مع معجون أسنانك العادي.
4. اشطف فمك بمزيج من الماء وخل التفاح، وافرك أسنانك بقشر البرتقال أو قشر الموز للحصول على أسنان بيضاء.
وأخيرًا من خلال اتباع هذه الحيل والتدابير الفعّالة، يمكنك التخلص من اصفرار الأسنان والحصول على ابتسامة جميلة وصحية.
