![](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjUwNSIgd2lkdGg9Ijg0NSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIiB2ZXJzaW9uPSIxLjEiLz4=)
![١٠ اخطاء شائعه تدمر بشرتك..تعرفي عليها ١٠ اخطاء شائعه تدمر بشرتك..تعرفي عليها](https://afkarjadida.b-cdn.net/wp-content/uploads/2023/08/afkarjadida.com_20230803_718852.jpeg)
فيما يلي بعض العادات اليومية الخاطئة التي يمكن أن تضر ببشرتك:
- استخدام غسول الوجه الخاطئ: يجب أن يكون غسول الوجه لطيفًا على بشرتك ولا يسبب تهيجها. إذا كنت تعاني من بشرة حساسة، فاختر غسولًا يحتوي على مكونات طبيعية.
- الإفراط في غسل الوجهك: يجب أن تغسلي وجهك مرة أو مرتين في اليوم فقط. الإفراط في غسل الوجه يمكن أن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية ويجعلها جافة وحساسة.
- استخدام الماء الساخن: الماء الساخن يمكن أن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية ويجعلها جافة وحساسة. استخدمي الماء الفاتر عند غسل وجهك.
- الإفراط في التقشير: التقشير هو عملية إزالة الطبقة العليا من الجلد الميتة. الإفراط في التقشير يمكن أن يضر ببشرتك ويجعلها جافة وحساسة. قشر بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
- عدم إزالة المكياج قبل النوم: المكياج يمكن أن يسد المسام ويسبب حب الشباب. تأكدي من إزالة المكياج قبل النوم.
- عدم استخدام واقي الشمس: واقي الشمس هو أحد أهم منتجات العناية بالبشرة. يساعد على حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس الضارة، مثل التجاعيد وسرطان الجلد.
- التدخين: التدخين يمكن أن يضر ببشرتك ويجعلها تبدو أكبر سنًا. الإقلاع عن التدخين هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك.
- تناول الأطعمة غير الصحية: الأطعمة غير الصحية يمكن أن تضر ببشرتك وتجعلها تبدو شاحبة ومرهقة. تناولي الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم هو وقت يجدد فيه الجسم نفسه ويصلح نفسه. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يضر ببشرتك ويجعلها تبدو مرهقة وشاحب
- الخوف من استخدام الزيوت الطبيعيه: الكثير من النساء لديهم اعتقاد خاطئ ان الزيوت الطبيعيه ستؤذي البشره و تسد المسام و هذا اعتقاد خاطئ . فكل ما عليكي استخدام الزيوت المناسبه لكل نوع بشره و بطريقه صحيحه .