الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يكون ضارًا للصحة عند القيام به يوميًا. تزيل درجة حرارة الماء الساخن الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتهيجها. بالإضافة إلى ذلك، يزيد الاستحمام بالماء الساخن من خطر الإصابة بحب الشباب والأكزيما، ويمكن أن يسبب حروق البشرة إذا تعرضت لدرجات حرارة عالية جدًا. يمكن أيضًا أن يزيد من ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
و لذلك، يُنصح بالاستحمام بالماء الدافئ أو المعتدل للحفاظ على صحة البشرة.
يساعد الاستحمام بالماء الدافئ على الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية دون التسبب في تهيج البشرة أو جفافها. يمكن إضافة الملح البحري أو الزيوت العطرية إلى الماء لتعزيز الاسترخاء.
علاوة على ذلك، يجب تجنب استخدام الصابون القاسي أو المنتجات الكيميائية القوية التي تؤدي إلى تهيج البشرة. يمكن استخدام الزيوت الطبيعية والمرطبات لترطيب البشرة بعد الاستحمام، وذلك للحفاظ على صحة البشرة ومظهرها الناعم والمشرق.
